新疆青年网移动版

　　新疆青年网12月5日讯 寒冬来临，气温持续走低，户外健身的人逐渐减少，街道上夜跑的人明显不多。

　　在健身的市民。

　　然而，在新疆伊犁哈萨克自治州奎屯市许多健身房内则是另一番景象，跑步区、瑜伽室、器械区热闹非凡，健身操和动感单车房内音乐劲爆。

　　市民程保忠说：“我患有腰椎间盘突出，肠胃也不太好，自从健身以后，感觉身体得到了很好的锻炼，心情也好了不少。”

　　冬季人处于寒冷状态中，此时运动所消耗的热量比在温暖环境中要多。更重要的是，健身房里很多人一起锻炼，健身氛围好，大家互相鼓励，比独自运动更有效果。

　　一家健身房负责人王丽莉说：“目前，越来越多的市民意识到增强体质、提高自身免疫力的重要性，客户较去年同期增加了不少。而且北方的冬季较为寒冷，户外运动会增大受伤的几率，如膝盖受损、肌肉拉伤等，于是室内健身成为更多人的选择。”