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　　“小暑大暑，上蒸下煮。”7月7日，我们迎来了二十四节气中的小暑节气。天气热，很多人都会选择在家紧闭门窗，开空调防暑降温。长时间不开窗透气，屋内的空气质量会变得很差，最好每隔两个小时就开窗通风一次。

　　今日全疆大部分地区天气晴热，日最高气温普遍在35℃以上。吐鲁番市最高温升至47℃左右。天气酷热，大家要注意防暑降温，及时补水。

　　乌鲁木齐市今日多云转晴，最高气温36℃，最低气温26℃，风力3级。

　　今日G30、G312线吐鲁番至哈密段、G217 线百口泉至克拉玛依段、G314线小草湖至托克逊段最高气温可达40℃以上。

　　酷热难耐，有些男性喜欢打赤膊。这样其实不利于身体健康。因为当气温接近或是高于人体的体温时，打赤膊不仅不能让身体感到凉爽，反而会因为没有衣服阻挡接触皮肤的热气，更容易感到身体发热。如果天气特别热，可穿一件吸汗透气的薄衫。

　　除了穿衣外，还要注意房间内外温差不能太大。空调保持在26℃，不宜太低。总之，切忌因贪凉而引发疾病。