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　　(记者余梦凡报道)眼看明天就是二十四节气的“立冬”了，但天气却没有太多寒意。近来没有冷空气打扰，全疆多地晴好天气的“出勤率”也格外高。

　　“立冬”节气并不代表冬天到来，节气只是对农业生产有指导意义，但并不是气象意义上根据气温条件对四季的划分。在新疆，只有连续5天平均气温在0℃以下，同时此后没有明显的升温过程，才能算作入冬。

　　今日(11月6日)全疆大部地区晴有时多云，风力不大。

　　乌鲁木齐市今日晴，最高气温8℃，最低气温0℃，风力3级。未来两天乌市继续以晴好天气为主，气温缓慢回升，最高气温将升至12℃。

　　不过，就算没有冷空气到来，根据大气环流规律，天气也会逐渐变得寒冷起来，小伙伴们要记得及时添衣。

　　“立冬”这个节气像冬天捎来的一个口信，招呼大家该做好过冬的准备了。这个时候饮食养生的原则应以“藏热量”为主。适当吃些温热护阳的食物来抵御寒冷，比如牛羊肉、大枣、山药等。牛羊肉最好吃炖煮的，容易消化吸收，同时，热汤水的温暖，也可以缓解这个季节的干燥。

　　老年人要早卧晚起，保证充足睡眠。最好等到太阳出来再起床，有利于阳气潜藏。