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　　都说“春困秋乏”，天气越来越冷，早晨醒来离开暖暖的被窝，还真是让人有点不舍。当然啦，无论上班与否，晚上都要尽可能早点休息，保证充足的睡眠，才能增强免疫力。

　　10月10日伊犁哈萨克自治州、博尔塔拉蒙古自治州西部、塔城地区、阿勒泰地区、哈密市北部有微到小雨(山区为雪)。东疆风口有9级左右西北风，上述大部地区气温下降3～5℃。南疆塔里木盆地东部有5级左右偏东风，盆地的部分区域伴有不同程度的沙尘。

　　乌鲁木齐市今日多云转晴，最高气温9℃，最低气温3℃，西北风3到4级。

　　G217线阿勒泰至布尔津段北部山区、G3013线吉根至乌恰段北部山区等沿线局部区域有中到大雪。

　　秋季阳光的照射不再像夏日那样强烈，白天日照时间也在渐渐缩短，这导致人体的褪黑色素增多，从而抑制甲状腺素、肾上腺素的分泌，使人有时感觉心情低落。所以天气晴好时不妨多晒晒太阳，这可以让人心情变得开朗，显得更精神。