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　　一场降雨，直接掐断了前一场的高温天气，把气温调整到了凉爽模式。周末，新疆阿克苏地区各地以晴间少云天气为主，气温略有回升。

　　阿克苏地区气象台副台长曲良璐说，8月14日，阿克苏地区各地晴有时多云，北部山区有小阵雨，温宿、拜城山区局地可能达到大到暴雨，偏东风3级，气温变化不大;8月15日，各地晴间少云，偏东风3—4级，气温变化不大;8月16日—17日，各地晴间少云，风力不大，气温回升。期间，各地最高气温28℃—33℃，最低气温15℃—22℃。

　　阿克苏地区中医医院体检中心主任崔攀登提醒，立秋之后，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，且昼夜之间温差增大，是呼吸道疾病高发的季节。这个时节应注意养生，注意饮食调养、起居调养、情志调养，预防呼吸道疾病。

　　崔攀登介绍，立秋之后，养生讲究“养阴防燥”。首先要注意饮食调养，要多喝水，少吃葱、姜、蒜、辣椒、油炸食品、膨化食品等，可适当食用一些时令水果，还可以食用百合蒸南瓜、银耳枸杞粥、雪梨炖川贝等滋阴润肺的食品。立秋之后，天高气爽，应做到早睡早起，不要长时间待在空调房里。由于昼夜温差增大，要及时增减衣物，防止受凉感冒。有基础性疾病的老年人秋季养生要做到内心宁静、神志安宁、心情舒畅，避免因为不良情绪影响身体健康。

　　崔攀登还提醒，患有慢性呼吸系统疾病的人群，立秋后可以针对个人情况进行食疗，饮食清淡，注重营养，必要时在中医指导下予以中药汤剂调理，可增加免疫功能。