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　　各位看官，早安!俗话说，“一夏无病三分虚”。在夏季，人体为了散发热量，大量出汗，伤津耗气，人极易倦怠、乏力，或多或少出现体虚的表现，所以宅家健身也要有个度，不能以出汗越多越好为标准。

　　今日(8月14日)北疆大部气温下降5—8℃，伊犁哈萨克自治州东部南部、博尔塔拉蒙古自治州、塔城地区、石河子市、昌吉回族自治州等地的部分区域有中到大雨，山区局地暴雨;上述部分区域伴有5级左右西北阵风，北疆、东疆风口风力9～10级。

　　乌鲁木齐市今日多云转中雨，最高气温22℃，最低气温16℃，西北风3级转4到5级。

　　未来两天乌鲁木齐市的最高气温都在30℃以下，天气凉爽，体感十分舒适。

　　今日受7级左右西北风影响的路段有：G3015线额敏至铁厂沟段、S201线玛依塔斯风区、S221线托里老风口、S319线和S229线阿勒泰闹海风区路段、G3014线克拉玛依至乌尔禾段、G217线克拉玛依至乌尔禾段、G30线、G312线达坂城至大河沿段、七克台至了墩段。