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　　新疆青年网讯(记者吕娜 张晨涓报道)从高温到凉爽，也就一个周末的距离。本周，天气开始转晴，但仍有阵雨过程，天气较为凉爽。

　　6月7日20时至8日9时，新疆阿克苏地区大部出现降雨天气。除沙雅、柯坪两县城区外，其他县(市)城区相继出现降雨，降雨量为0.1—3.1毫米。温宿县恰格拉克乡、拜城县米吉克乡局部出现大雨，降雨量达12.3—14毫米。

　　阿克苏地区气象台副台长曲良璐说，6月9日，地区平原普遍有小雨，山区有中雨，乌什、温宿、拜城等县北部山区局地有大到暴雨，偏东风3级，气温下降2℃—3℃;6月10—12日，阿克苏地区各地晴，午后到夜间局部有阵雨，北部山区局部有大雨，偏北阵风5—6级，气温上升。期间，各地最高气温为23℃—30℃，最低气温为10℃—16℃。

　　曲良璐提醒，上周的高温、大风天气对农林作物生长有不利影响，高温、干燥气象条件造成蚜虫爆发，预计本周降水多，在一定程度上可减轻蚜虫的发生;冬麦陆续乳熟，接近常年值，预计6月中旬成熟，建议收获时避开雨天;棉花陆续进入现蕾期，发育期较常年略晚，部分棉田蚜虫发生重，建议做好棉田的虫害防治工作。

　　阿克苏地区中医医院体检中心主任崔攀登提醒，夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。因此，夏季保持充足的睡眠对于促进身体健康、提高工作、学习效率具有重要意义。

　　崔攀登还提醒，随着气温的上升，人们外出归来往往喜欢冲冷水澡。由于人体在阳光下吸收了大量的热，冷水澡会使全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而滞留体内，引起高热，还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足，头晕目眩，重则还可引起休克。因此，最好的办法是让自己出汗，带走身上大量的热，然后再洗澡。

　　记者从阿克苏地区多家医院获悉，近日，门急诊量较平时有所增加，以心血管疾病和肠道疾病为主，但并未出现中暑送医的情况。此外，因发烧、感冒前来就诊的老人和儿童较以往有所增多，多数是因为使用空调不当，贪图凉快导致发病。记者在采访中了解到，老年人、孕产妇、婴幼儿、户外工作者等人群更需警惕，注意防暑降温。

　　“炎热天气容易导致出现眩晕、恶心、出虚汗、身体乏力、精神萎靡、血压偏低等症状。”阿克苏地区第一人民医院急诊内科主任张晓峰介绍，天气炎热、室外活动多时，易出现中暑的情况。先兆中暑与轻症中暑的治疗，应立即将患者转移到阴凉通风处或电风扇下，增加辐射散热，适当给患者喝一些淡盐水，患者体温高可给予冷敷。

　　“加强预防可以大大减少中暑发病率。”张晓峰说，家中准备一些防暑药物是可以的，例如藿香正气水(丸、胶囊)、人丹、十滴水、六一散等。此外，用风油精把手涂湿或取食盐一把，揉擦两手腕、双足心、两胁、前后心等八处，擦出许多红点，患者即觉轻松而缓解，适用于先兆或轻度中暑。