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　　天山网讯(记者余梦凡 赵长福 仲兆丰报道)天热的时候，一壶菊花茶清凉解渴。要注意，菊花茶也不宜天天喝，虚寒体质的人若长期大量饮用菊花茶，会使体质越来越虚寒，免疫力降低。

　　很多小伙伴说，这几天热得不要不要的，到底啥时候能凉快下来呢?新疆气象台发布，预计6月4日夜间至7日夜间受西西伯利亚南下冷空气影响，北疆大部、阿克苏地区北部等地的部分区域有雨。北疆大部、吐鲁番市、哈密市等地有5～6级西北风，风口风力10级左右;北疆、东疆气温下降8℃～10℃。

　　今日(6月4日)白天依旧炎热，塔城地区南部、克拉玛依市、石河子市、昌吉回族自治州、阿克苏地区东部、吐鲁番市、哈密市等地将有35℃以上的高温天气，上述地区的局部区域最高气温达37℃以上，吐鲁番市、哈密市的局部达40℃以上。全疆其他地区晴有时多云，风力不大。

　　乌鲁木齐市今日晴，最高气温32℃，最低气温22℃，风力3级。

　　气象部门提醒，今日北疆、巴音郭楞蒙古自治州、东疆的部分区域继续维持高温天气，火险气象等级高，需注意防暑降温和用火安全。

　　不少人觉得只要上火了，就可以吃些苦瓜、野菜，喝苦丁茶等苦味食物来下火。如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状，可以适当吃点“苦”;而对于口舌生疮等心火症状则不适用。另外，吃“苦”也要适度，过多食用或食用苦味过重的食物，可能会损伤脾胃，引起恶心、呕吐等副作用。

　　今日G30、G312线吐鲁番至鄯善段、G314线小草湖至托克逊段等沿线可达37℃以上，局部40℃以上。