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　　天山网讯(记者余梦凡 张万德报道)早安，亲爱的你。“谷雨”前后飞絮较多，早、晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼，增强鼻黏膜的免疫力，有助缓解过敏，您还要尽量减少与过敏原接触。

　　今日(4月21日)喀什地区、克孜勒苏柯尔克孜自治州、和田地区、阿克苏地区、巴音郭楞蒙古自治州等地的大部区域有微到小雨，全疆其他地区晴有时多云，风力不大。

　　乌鲁木齐市晴间多云，最高气温23℃，最低气温13℃，风力3级。

　　“谷雨”后空气中的湿度逐渐加大，湿邪容易侵入人体为患，造成脘腹胀满、胃口不佳、身体困重不爽、关节疼痛等情况，宜多食健脾祛湿的食物，如白扁豆、赤小豆、薏苡仁、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、藕等。

　　今日G314线阿图什至喀什段北部山区、疏附至包孜亚段、G315线喀什至叶城段西南部山区、策勒至民丰段南部山区、G3013线吉根至乌恰段等沿线有中到大雨，山区局地可达暴量。