新疆青年网移动版

　　新疆青年网讯(记者吕娜报道)3月5日，将迎来农历二十四节气中的“惊蛰”。新疆阿克苏地区气象台发布最新天气预报过程：3月7日白天到9日，阿克苏地区将有一次风沙、降温天气过程，过程降温5℃—8℃，请阿克苏地区相关部门做好设施农业、电力、森林防火防风和交通安全防御工作。

　　13℃、14℃、15℃……最近，阿克苏地区各地的气温都稳扎稳打，步步高升。不管是最高气温还是最低气温，它们的进步已经完全无视冷空气的存在了，最高气温都相继升到了15℃左右，连最低气温地区大部都升到了0℃以上。这让冷空气很没面子，不过人家冷空气也不在乎了，毕竟已经是“春姑娘”的天下了，它现在的存在也是在“收尾”。

　　“惊蛰过，百虫苏”，温润的气温唤醒蛰伏于地下的昆虫，这是天气逐渐转暖的信号。不过，咱们阿克苏将迎来大风沙、降温天气，降温较为明显。

　　阿克苏地区气象台预报员阿依谢姆·阿卜杜拉说，3月5日，阿克苏地区各地晴间多云，东部及南部有弱浮尘，偏东风3级，气温变化不大;3月6日，各地多云有浮尘，偏东风3级，北部靠山区有微到小雨，气温变化不大;3月7日白天—8日夜间，各地多云，普遍有浮尘，平原有6—8级西北风转4—5级偏东风，山区和风口风力9—11级，东南部局地有短时扬沙或沙尘暴，北部山区有小雨，局地达中雨，气温下降5℃—8℃;3月9日，多云，大部维持浮尘天气，风力减弱，气温下降1℃—2℃。

　　惊蛰是二十四节气之一，每年太阳运行至黄经345度时即为惊蛰，这时气温回升较快，渐有春雷萌动。我国古代将惊蛰分为三候：“一候桃始华;二候仓庚(黄鹂)鸣;三候鹰化为鸠。”描述已是桃花红、李花白，黄莺呜叫、燕飞来的时节，大部分地区都已进入了春耕。惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候，此时过冬的虫卵也要开始孵化，由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。

　　阿依谢姆·阿卜杜拉提醒，公众需要关注临近天气预报及时调整衣物，谨防感冒。此外，进入三月，随着冰雪融化，地表裸露，当冷空气出现时容易有沙尘天气出现，也请公众密切关注冷空气动态，及时做好防护。

　　阿克苏地区中医医院脾胃病科主任赵泽英提醒，惊蛰时节，气温逐步升高，需根据气温变化增加衣物，以防感冒等。饮食应清温平淡，宜多吃富含植物蛋白、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜。同时，“春困”来扰，日常生活中要保证足够睡眠，适当午休。