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　　天山网讯(记者景丽君报道)11月22日迎来24节气中的第20个节气——小雪。此时，气温下降，开始降雪，但还不到大雪纷飞的时节，所以叫小雪。

　　小雪是立冬之后的节气，立冬是冬天的第一个节气，表示冬天的开始，天气逐渐寒冷，小雪阶段比入冬阶段气温低。小雪后，新疆巴音郭楞蒙古自治州大部分地区最低气温降至0℃以下，寒冬即将来临。

　　根据天气预报，11月22日白天，巴州南北部山区有微到小雪，风口阵风7级左右;平原各地晴间多云，风力4级左右，尉犁以南有弱浮尘天气。平原各地最低气温在-9～-4℃，最高气温在5～8℃。

　　小雪节气民间有“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。这时候，一些人家开始动手做香肠、腊肉，到春节时正好享受美食。

　　小雪后天气转冷，人们要适当减少户外运动，合理安排饮食，适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等。这个季节宜吃温补性食物和益肾食品。温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、鹿茸等;益肾食品有以腰果、芡实、山药熬的粥和栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。另外，要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。