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　　天山网讯(记者余梦凡 张万德 实习生罗贝贝摄影报道)早晨好!一转眼到了周五，给自己和家人做一顿美味的早餐，努力上班吧。

　　今日(10月11日)北疆地区以晴或多云为主，多地日最低气温较低，如阿勒泰市3℃，塔城市7℃，伊宁市低温8℃，昼夜温差较大;东疆地区多云间晴;南疆的库尔勒市微到小阵雨转多云，其它地区晴间多云。

　　乌鲁木齐市今日晴间多云，最高气温21℃，最低气温12℃，风力3级。

　　寒露时节养生保健，“防秋燥”至关重要。对付“燥气”，有一个简单的办法，那就是喝白开水，也可以在白开水中加些蜂蜜，自制蜂蜜水。

　　秋天虽没有春天那样春光明媚，生机勃勃，但秋高气爽遍地金黄另有一番动人景象。到公园进行适当的体育锻炼可增强体质，秋游也是一种好的活动形式既可调节精神又可强身健体。