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　　天山网讯(记者余梦凡 实习生罗贝贝 张万德报道)“白露暖秋色，月明清漏中。”早安，各位小伙伴。此时的你是在被窝里睡眼惺忪，还是正准备出门呢?

　　今日(9月19日)全疆各地晴有时多云，风力不大。大部地区最高气温在24℃至33℃之间。北疆北部的部分区域有4～5级偏东风。

　　乌鲁木齐市今天又是晴好天气，最高气温25℃，最低气温15℃，东南风3到4级。南郊一带有5到6级东南风，阵风可达7级，风力较大，请注意道路通行和交通安全。

　　秋季感冒增多，预防感冒，首先要根据气温变化适当增减衣服，尤其是老年人更要注意。室内的空调温度不要过低，一般在25℃~27℃最好。秋季是疾病的高发期，遇到疾病一定要及时就医，以免耽误最佳治疗时间。

　　常言道：“秋季进补,冬令打虎”,但进补时要注意不要无病进补和虚实不分的乱补。“贴秋膘”也不能简单追求多吃肉，荤素搭配才营养均衡哦。