新疆青年网移动版

　　新疆青年网讯(记者吕娜报道)寒冬腊月四九天，新疆阿克苏地区各地的天气将以什么样的姿态开场?1月17日，记者从阿克苏地区气象台了解到，本周末阿克苏地区大部有望出现降雪，气温略降。

　　俗话说“三九四九冰上走”。可在“三九”天里，冷空气依偎在晴好天气的怀里，并没有发起进攻，气温反而出现了小幅度回升。今日(1月18日)将进入“四九”的第一天，气温会出现小幅度下降，地区大部有望出现小量降雪。

　　阿克苏地区气象台首席预报员张莉说，1月11日，阿克苏地区各地晴转多云，乌什县及其山区有零星小雪，偏西风2级，气温变化不大;1月12日，多云，阿克苏地区大部有微到小雪，北部山区的局地有中雪，偏北风3级，气温略有下降;1月13日至14日，多云，地区大部有微到小雪，东部山区的局地有中雪，偏北风3级，气温略有下降。期间，地区各地最低气温为-14℃至-10℃，最高气温为-2℃至1℃。

　　1月20日为农历二十四节气中的大寒。阿克苏地区中医医院体检中心主任崔攀登说，大寒是冬季最冷的一段时间，人体血管收缩，血液流得缓慢，心脏负担加重，因此会导致血管方面的问题。同时，临近年关，一些老年人会操劳过度，比如为儿女之事操劳。最好不要太操劳，心里不要放太多事，该吃吃，该睡睡。此段时间，操劳是不利于养生的。同时，还要注意脚部保暖。脚离心脏最远，如果脚是冰冷的，那就得注意养心了。

　　崔攀登提醒，大寒时节，应进行一些适宜的运动，最好是慢运动，比如散步、打太极、练瑜伽等。注意运动强度，不宜过度激烈，避免扰动阳气，同时室外活动不可起得太早，日出后为佳。此外，冬季情绪容易低落，要注意保持心情舒畅，心态平和。