新疆青年网移动版

　　新疆青年网讯(记者余梦凡报道)早安，亲爱的你。今日(1月11日)乌鲁木齐晴有时有雾，最高气温-7℃，最低气温-16℃，3级风，南郊5级东南阵风。

　　昨日，在东南风的努力下，首府中心城区的最高气温升至-5.9℃。

　　全疆方面，今日阿勒泰地区、喀什地区山区、克州山区等地的部分区域有微到小雪。博州东部、塔城地区南部、石河子市、昌吉州等地的部分区域有阴雾或阴雪天气。

　　天气冷，人体消耗能量增多，需要适当增加热量摄入，如蛋白质、脂肪、碳水化合物。为了避免摄入过多脂肪，最好选择低糖、低脂、高热量食物，如鱼肉、鸡肉及豆类。