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　　都市消费晨报讯 (首席记者余梦凡)早安,小伙伴们,今天乌鲁木齐中心城区白天天气晴好,最高气温20℃,最低气温9℃,西北风3到4级。

　　这几天乌鲁木齐的街头穿什么搭配的都有,有人穿短袖,有人穿西装,完全没有标准可言。这是因为近几日温差大,早晚秋风萧瑟,午间阳光火辣。

　　有的小伙伴为了省事儿,选择穿一件厚厚的套头帽衫从早撑到晚,中午热得额头上全是汗,秋风一吹就容易感冒。这个懒可偷不得,最好里面穿一件薄的长袖T恤或者一件短袖,外加一件外套。

　　秋季时分,身体的代谢能力开始变慢,许多头发代谢、生长所需要的营养无法传递到发根,最终的命运就是脱落。不仅如此,继续生长的头发也会失去光泽,断发、分叉现象频频发生。

　　可以这样做:将双手大拇指按压肩部,其他四指在颈椎处交叉,并用力按压。颈椎按摩,让头发喝足养分。